Podczas gdy organizm zużywa trochę energii trójglicerydowej, osoba powinna obniżyć wysoki poziom trójglicerydów, ponieważ może to przyczyniać się do choroby serca i sygnalizować zespół metaboliczny, stwierdza WebMD. Zespół metaboliczny występuje, gdy dana osoba ma wysoki poziom ciśnienie krwi, wysoki poziom cukru we krwi, niski poziom dobrego cholesterolu, zbyt dużo tłuszczu w okolicy talii i wysoki poziom trójglicerydów.
Zazwyczaj wysoki poziom trójglicerydów jest spowodowany innymi chorobami, takimi jak otyłość, choroba nerek, niedoczynność tarczycy lub cukrzyca, które nie są kontrolowane, według WebMD. Dodatkowo ludzie, którzy spożywają więcej kalorii niż są spalani regularnie, a ludzie, którzy piją nadmiernie, mogą mieć wysoki poziom trójglicerydów. Niektóre rodzaje leków mogą również powodować wyższe niż normalne poziomy triglicerydów, w tym sterydy, beta-blokery, estrogeny i diuretyki. Mniej często wysokie poziomy trójglicerydów mogą być również powodowane przez genetykę.
Normalny zakres triglicerydów jest mniejszy niż 150, podczas gdy poziom wysoki na poziomie 150 do 199, stwierdza WebMD. Wszystko od 200 do 499 jest uważane za wysoki poziom, a 500 i powyżej jest uważane za bardzo wysokie. Osoba o wysokim poziomie triglicerydów może osiągnąć niższy poziom poprzez bycie bardziej aktywnym, ograniczenie picia, rzucenie palenia i ograniczenie tłuszczów i cukrów w diecie. Utrata wagi i utrzymanie zdrowej wagi są również korzystne w obniżaniu wysokich poziomów triglicerydów.
