Po spożyciu zgodnie z przeznaczeniem po treningu, Mleko Mięśniowe nie spowoduje przyrostu masy ciała; jednak jeśli Mleko Mięsne zostanie spożyte jako dodatek, doda zbędnych kalorii do diety. W zależności od smaku i wielkości Mleka Mięsnego może mieć od 170 do 340 kalorii. Mleko Mięśniowe jest laktozą i bezglutenowe i zawiera 20 niezbędnych witamin i minerałów, w tym kazeinian wapnia i sodu.
Mleko mięśniowe jest ogólnie spożywane ze względu na wysoką zawartość białka. W zależności od wielkości butelki, Muscle Milk zawiera od 18 do 34 gramów białka. Średni łańcuch trójglicerydów w mięśniu mlecznym jest również mniej prawdopodobny do przechowywania w postaci tłuszczu.
