Gdzie mogę znaleźć listę kalorii w żywności?

Wiele kalorii i list żywieniowych jest dostępnych w Internecie, w tym w CalorieKing, służbie badań nad rolnictwem w Departamencie Rolnictwa USA, What's Cooking America i NHS Choices. Dostępne są również kalkulatory kalorii, które pozwól, aby wprowadzić ilość żywności lub składników, aby uzyskać końcową liczbę kalorii.

CalorieKing dostarcza listę kalorii według kategorii żywności, w tym takie kategorie jak alkohol, batony śniadaniowe, przekąski, desery i produkty mleczne. Ponadto strona oferuje liczniki kalorii dla wielu restauracji, dostawców fast foodów i innych markowych produktów spożywczych, w tym Olive Garden, Trader Joe's, Dairy Queen, Subway i Wendy's.

Departament Służby Badań Rolniczych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych podaje dane dotyczące kalorii dla żywności sklasyfikowanej przez grupę żywności, w tym produkty z wołowiny, produkty mleczne, owoce, orzechy i nasiona oraz kiełbaski i dania mięsne. Ponadto zapewniają one również liczbę kalorii dla żywności pochodzenia indiańskiego. Aby korzystać z bazy danych, odwiedzający wprowadza jedno lub więcej terminów, otrzymując stronę zawierającą informacje o wartości odżywczej elementu wyszukiwania, w tym kalorie. Na przykład, po wyszukiwaniu sera pleśniowego, wartości odżywcze dla sera pleśniowego są dostarczane w kilku opcjach wielkości porcji, w tym wartości na 100 gramów, na uncję, na cal sześcienny i na filiżankę. Podczas odczytywania tabeli przewidzianej dla niebieskiego sera na stronie internetowej USDA, kalorie są wymienione w sekcji Proximates w tej samej linii z energią i renderowane w jednostkach kcal.

Co Cooking America oferuje szczegółową tabelę liczenia kalorii, w której żywność jest łatwa do znalezienia w kolejności alfabetycznej. Ich wykres zawiera liczbę węglowodanów i tłuszczów dla każdego jedzenia, a także kalorii.

Strona internetowa NHS Choices w Wielkiej Brytanii oferuje przeszukiwalną bazę danych zawierającą ponad 150 000 artykułów spożywczych. Wymieniona żywność obejmuje produkty markowe oraz surowce. Każda lista zawiera tłuszcz, a także kalorie, a wbudowany kalkulator umożliwia przeliczenie kalorii, gdy zmienia się rozmiar porcji.