Od kwietnia 2015 r. pacjenci mogą znaleźć ulotkę do wykonywania manewru Epley w domu za pośrednictwem strony internetowej Tampa Bay Hearing & Centrum równowagi. Manewr Epley traktuje łagodne zawroty głowy związane z pozycjonowaniem, które występują, gdy luźne kryształy ucha wewnętrznego migrują, podczas gdy ktoś śpi.
Diagram kolorów pokazuje, jak wykonać manewr Epley, jeśli występuje w prawym lub lewym uchu, zauważa Zatoka Tampa Bay & Centrum równowagi. Dla lewego ucha pacjenci rozpoczynają manewr Epleya, siedząc na łóżku i obracając głowę o 45 stopni w lewo. Następnie osoby położyły się szybko z ramionami na poduszce, a głowa opadła na łóżko. Dzieje się tak, gdy głowa pozostaje pod kątem 45 stopni. Pacjenci utrzymują tę pozycję przez 30 sekund.
Następny krok polega na obróceniu głowy w prawo o 90 stopni bez podnoszenia jej, mówi Tampa Bay Hearing & Centrum równowagi. Następnie osoba czeka kolejne 30 sekund, po czym odwraca głowę i ciało o dalsze 90 stopni w prawo. Twarz osoby odwraca się do łóżka i jest trzymana przez 30 sekund, na ostatnią część manewru Epleya. Te kroki są odwrotne dla kogoś, kto ma problemy z prawym uchu.
Najlepiej byłoby, gdyby wyszkolony lekarz wykonywał manewr Epleya na pacjencie, podczas gdy dana osoba przebywa w gabinecie lekarskim, zgodnie z zaleceniami amerykańskiego lekarza rodzinnego. Pacjent siada po zakończeniu manewru Epleya, a poszczególne osoby powtarzają proces, aż zawroty głowy rozproszą się.
