Kobieta najprawdopodobniej zajdzie w ciążę od 7 do 10 dni po zakończeniu okresu, zauważa WebMD. Jest to okres, w którym zazwyczaj występuje owulacja. Jednak ten okres może się różnić.
Cykl miesiączkowy Cykl kobiety rozpoczyna się pierwszego dnia jej okresu. U większości kobiet owulacja występuje dwa tygodnie po cyklu. Jednak może się to różnić. Kobiety mogą owulować w cyklu od 11 do 21 dni. Jest to ważne dla kobiet, które próbują wyobrazić sobie prowadzenie dziennika swojego cyklu. To pomoże im poznać ich cykl.
Ciąża Kobieta może zajść w ciążę, nawet jeśli stosunek płciowy występuje przed owulacją. Dzieje się tak, ponieważ plemniki mogą żyć w żeńskich jajowodów przez okres do siedmiu dni. Oznacza to, że plemniki mogą zapładniać jajko kilka dni po stosunku. Ważne jest, aby pamiętać, że nawet jeśli są dni, w których ciąża jest bardziej prawdopodobna, ciąża może wystąpić w dowolnym momencie z seksem bez zabezpieczenia.
Czynniki wpływające na ciążę Istnieje kilka czynników, które mogą wpłynąć na szanse zajścia w ciążę, stwierdza WebMD.
- Wiek : im starsza kobieta, tym mniejsze szanse. Po 30 roku życia szanse na zajście w ciążę spadają. Po 40 roku życia kobiety odczuwają gwałtowny spadek. Jednak nadal możliwe jest zajście w ciążę po 40. roku życia
- Nieregularne miesiączki : u kobiet z nieregularnymi cyklami określenie owulacji może być trudne. Dzieje się tak dlatego, że owulacja może nie wystąpić w tym samym czasie każdego miesiąca.
- Warunki medyczne : niektóre schorzenia lub choroby mogą wpływać na ciążę. Jeśli kobieta ma obawy dotyczące swojej historii medycznej, powinna porozmawiać z lekarzem, zanim spróbuje zajść w ciążę.
Jak zwiększyć szanse na ciążę Są rzeczy, które pary mogą zrobić, aby zwiększyć prawdopodobieństwo zajścia w ciążę, zauważa WebMD.
- Częste kontakty : wiele par będzie uprawiało seks z owulacją. Jednak zaleca się, aby pary odbyły stosunek płciowy więcej niż tylko w dniach owulacji. Niektórzy eksperci twierdzą, że pary powinny odbywać stosunek co drugi dzień, aby zwiększyć swoje szanse na poczęcie. Jednakże, jeśli podejrzewa się, że samiec ma niską liczbę plemników, najpierw należy porozmawiać z lekarzem.
- Pozostań w łóżku : tuż po stosunku, pozostań w łóżku przez około 15 minut. Może to zwiększyć szanse na dostanie się nasienia do szyjki macicy. Istnieją mity, które pomagają podnosić nogi w powietrzu, ale lekarze twierdzą, że to nieprawda.
- Relax : stres może zakłócać proces owulacji. Im bardziej kobieta jest zestresowana, tym trudniej będzie ją wyobrazić. Harvard Medical School przeprowadziła badanie na 184 kobietach doświadczających problemów z płodnością. Ponad połowa osób, które ukończyły kurs treningu relaksacyjnego, zajdzie w ciążę w ciągu roku, w porównaniu do 20%, które wzięły udział w szkoleniu relaksacyjnym.
- Wykonuj umiarkowane ćwiczenia : zbyt wiele ćwiczeń może wpływać na owulację. Jednak umiarkowane ćwiczenia mogą pomóc. Staraj się ćwiczyć pięć razy w tygodniu przez co najmniej 30 minut.
- Nie pal tytoniu : palenie może zmniejszyć płodność, ponieważ wpływa na poziom estrogenu.
- Stosuj zdrową dietę : ważne jest, aby mieć zdrową dietę i unikać alkoholu. Porozmawiaj z lekarzem na temat przyjmowania witamin prenatalnych, gdy próbujesz zajść w ciążę. Jest to dobre zarówno dla matki, jak i dla dziecka.
