Liczba kroków potrzebnych do przejścia na milę zależy od długości kroku. Średnia długość kroku dla mężczyzn wynosi 2,59 stopy, a średnia długość kroku dla kobiet wynosi 2,16 stopy. Dzielenie długości mil za stopami na krok wynosi od 2038 do 2444 kroków na milę.
Średnia kadencja człowieka (szybkość podejmowania kroków) wynosi 117 kroków na minutę, co powoduje, że mila mówi około 17 do 20 minut na spacer. Krokomierze, które po prostu mierzą liczbę wykonanych kroków, są przydatne do śledzenia aktywności; pracownicy służby zdrowia zalecają co najmniej 7500 kroków dziennie lub około godzinę, aby czerpać korzyści zdrowotne.
