Aby obudzić głęboki sen, znaleźć budzik, który angażuje wiele zmysłów. Głębokie podkłady mogą być w stanie spać dzięki alarmom, które generują dużo hałasu, ale angażowanie więcej niż jednego zmysłu sprawia, że bardziej prawdopodobne, że śpiący się obudzi.
Niektóre budziki są wyposażone w urządzenia, które nie dzwonią głośno. Mogą być dostarczane z dołączonymi urządzeniami do wstrząsania, które mieszczą się pod poduszką, oraz z niektórymi monitorami, które mrugają jasnym światłem kilka razy. Łączenie tych bodźców z głośnym dźwiękiem lub dzwonieniem często budzi głęboki sen.
Ciężkie spanie to zjawisko, które często zanika z upływem czasu. Młodzi ludzie spędzają dużo czasu na cięższych, głębszych etapach snu, gdy ich ciała rozwijają się i rosną. Z czasem większość ludzi spędza mniej godzin każdej nocy w głębszych fazach snu.
Ogólnie rzecz biorąc, istnieją cztery fazy snu, a trzy z nich są uważane za ciężki sen. Te cięższe etapy charakteryzują się wolniejszym oddechem, rozluźnionymi mięśniami i niższą temperaturą ciała. Podczas tych etapów ciało naprawia uszkodzenia, które wystąpiły w czasie czuwania, i następuje dodatkowy wzrost tkanki. Nie wszyscy są ciężko śpiący przez cały czas; dla większości ludzi, czy są one w świetle lub ciężkim śnie, gdy alarm się wyłącza, to tylko kwestia czasu.
