Podczas porannego przy kucania, kobieta przysiada podczas porodu, wspierając się przez trzymanie partnera, łóżko lub kucki, lub przy użyciu specjalnego stołka, według Robin Elise Weiss dla About.com. < /strong> Przysiady działają wraz z grawitacją i przenoszą macicę i miednicę w pozycję sprzyjającą porodowi.
Urodzenie w kucki zmniejsza czas, który kobieta spędza na porodzie, twierdzi magazyn Aleisha Fetters for Parents. Korzystanie z tej pozycji tworzy szersze otwarcie miednicy, zapewnia więcej tlenu dla dziecka i mięśni macicy, pomaga w rozszerzeniu szyjki macicy i zmniejsza ból. Mniej interwencji, takich jak nacięcie krocza, szczypce i odkurzanie, są konieczne, gdy kobieta korzysta z przysiadu podczas porodu, zauważa Weiss. Ta pozycja zachęca do rozciągania i rozluźniania mięśni na dnie miednicy i powoduje silniejsze, bardziej intensywne skurcze.
Kucanie powoduje naprężenie kolan, bioder i kostek, więc najlepiej jest, aby kobieta otrzymywała wsparcie od swojego partnera lub knajpki, doradza Fetters. Porodowy taboret lub piłka zapewnia również wsparcie powitalne bez wysiłku. Aby uzyskać najlepsze wyniki, ćwicz przysiady przed porodem, wyjaśnia Weiss. Korzystając z pomocy partnera lub piłki, kobieta może powoli wzmacniać i stabilizować swoje nogi na kilka tygodni przed porodem.
