Odpoczynek, lód i elewacja to początkowe etapy leczenia kostnego. Następnie można leczyć leki zmniejszające obrzęk i ból, fizykoterapię, niepalenie i noszenie szyny. określone przez eHealthStar.
Siniaki kości są wynikiem ucisku na kość. Najczęściej występują one w stawie skokowym i kolanowym i są naznaczone obrzękiem i bólem w dotkniętym stawie. Nie pojawiają się na zdjęciach rentgenowskich, co oznacza, że do prawidłowej diagnozy konieczne jest wykonanie MRI. Czas regeneracji może trwać kilka miesięcy, według eHealthStar.
Podnoszenie kończyny i nakładanie okładów z lodu na zaatakowany obszar przez 5 do 10 minut kilka razy dziennie jest pomocne w pierwszych kilku dniach po urazie. Pomocne może być także odpocznięcie chorej kończyny i użycie laski lub kul, dopóki chodzenie nie będzie możliwe bez bólu. Leki dostępne bez recepty, takie jak ibuprofen i naproksen, zmniejszają obrzęk i ból wokół siniaka, a niektórzy pacjenci wymagają fizykoterapii w formie ćwiczeń, które nie wymagają utrzymywania pełnej masy ciała, aby utrzymać pełny stopień ruchu i walki poza sztywnością. Ponieważ nikotyna utrudnia leczenie, ludzie, którzy palą, powinni powstrzymać się, gdy siniak goi się. Czas regeneracji siniaków kości w kostce może trwać rok lub dłużej, podczas gdy w kolanie odzyskiwanie waha się od 2 miesięcy do 2 lat, zauważa eHealthStar.
