Niestrawność lub odczucie pełności lub dyskomfortu po posiłku to wspólny żołądek lub górna część brzucha, dolegliwość i leczenie zależy od identyfikacji przyczyny niestrawności, zgodnie z WebMD. Większość łagodnych przypadków niestrawności ujawnia się samoistnie w ciągu kilku godzin. Techniki zapobiegania są pierwszym krokiem w łagodzeniu łagodnych przypadków niestrawności, zwanej również niestrawnością. Jeśli techniki zapobiegania nie zadziałają, lekarz może przepisać leki.
Zalecane przez WebMD metody zapobiegania niestrawności obejmują zmianę nawyków żywieniowych i związanych z piciem, takich jak spożywanie mniejszych posiłków, unikanie kwaśnych pokarmów, takich jak owoce cytrusowe i pomidory, unikanie kofeiny, ograniczanie spożycia alkoholu, nie mówienie za dużo podczas jedzenia i jedzenia powoli, relaks po jedzeniu, a nie leżenie lub pójście spać do kilku godzin po posiłku. Prowadzenie dziennika żywnościowego może pomóc w identyfikacji wyzwalaczy niestrawności. Ponieważ palenie podrażnia żołądek, palacze powinni rozważyć rzucenie palenia lub nie palenie w czasie posiłku. Stres może również zaostrzyć niestrawność, więc pomoc w zmniejszeniu stresu może pomóc.
Niestrawność może być oznaką poważnej choroby podstawowej, takiej jak wrzód, choroba refluksowa przełyku, zespół jelita drażliwego lub przewlekłe zapalenie trzustki, zgodnie z WebMD. Konieczna jest porada lekarza, aby wykluczyć poważniejszy stan, jak wyjaśniono w Klinice Mayo, jeśli niestrawność trwa dłużej niż dwa tygodnie lub towarzyszy jej silny ból brzucha, wymioty lub krew w wymiotach, niewyjaśniona utrata masy ciała lub utrata apetytu, osłabienie lub zmęczenie, lub czarne lub smoliste stolce. Niestrawność może być objawem zawału serca, dlatego należy zwrócić się o pomoc medyczną, jeśli wystąpi niestrawność z dusznością, poceniem się lub bólem promieniującym w szyję, głowę lub ramię.
