Aby leczyć depresję związaną z cyklem menstruacyjnym kobiety, MedlinePlus zaleca dokonywanie zdrowych zmian w stylu życia, aby poprawić nawyki żywieniowe i dietetyczne, takie jak częste ćwiczenia fizyczne i spożywanie diety pełnej owoców, warzyw i pełnoziarnistych. /strong> Kofeina, alkohol, cukier i sól są znane z zaostrzenia objawów depresji. Pacjenci mogą również poszukiwać profesjonalnej porady psychologicznej lub przyjmować leki przeciwdepresyjne w drugiej połowie cyklu.
Dodatkowe opcje leczenia depresji menstruacyjnej obejmują stosowanie tabletek antykoncepcyjnych, witaminy B6 i magnezu. Według MedlinePlus, prawdziwa depresja występująca podczas cyklu miesiączkowego jest określana jako przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne i różni się od typowych zmian nastroju w przebiegu zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Objawy PMDD są znacznie bardziej wyniszczające i mogą objawiać się atakami paniki, myślami o samobójstwie, utratą zainteresowania związkami i codziennymi czynnościami, upijaniem się, bezsennością i bólem stawów lub mięśni. PMDD występuje bardzo rzadko i dotyka tylko od 3 do 8 procent kobiet rocznie. Objawy zwykle występują od 5 do 11 dni przed rozpoczęciem miesiączki i ustępują po rozpoczęciu miesiączki. Lekarze nie są pewni, co dokładnie powoduje PMDD, ale uważa się, że pewne czynniki przyczyniają się do nasilenia objawów, takich jak nadmierne spożycie kofeiny, alkoholizm, otyłość, prowadzenie siedzący tryb życia i posiadanie matki z tym samym stanem.
