Przeciętny kawałek pizzy pepperoni o cienkiej skórce zawiera 259 kalorii, zgodnie z Health & Eksperci fitness, podczas gdy przeciętny kawałek pizzy pepperoni z regularną skórką zawiera 308 kalorii. Wybór cienkiej pizzy ze skorupy i ograniczenie dodatków znacząco zmniejsza liczbę kalorii tego popularnego jedzenia.
Zdrowie i zdrowie Eksperci Fitness wskazują, że wybór cienkiej skorupy, a nie zwykłej pizzy z crustem, zmniejsza ilość kalorii o ponad 20 procent. Ładowanie pizzy z dodatkowym serem i dodatkowymi dodatkami, takimi jak mięso, może zwiększyć liczbę kalorii o ponad 75 procent. Dodatki roślinne są dobrym wyborem, aby ograniczyć ilość kalorii, a także sposób na uzyskanie zalecanych składników odżywczych.
