Aby powstrzymać kaszel, pij dużo wody, używaj pastylek do ssania, pij ciepłą herbatę z miodem lub przyjmuj leki bez recepty, takie jak leki zmniejszające przekrwienie i tłumiące kaszel, sugeruje WebMD. Spróbuj także użyć nawilżacza i wziąć gorący prysznic.
Picie dużej ilości płynów pomaga rozcieńczyć śluz w kroplówce podnabłonkowej, która jest wynikiem przeziębienia lub grypy i powoduje kaszel poprzez podrażnienie gardła, wyjaśnia WebMD. Kropla kaszlu z mentolem może pomóc w opanowaniu kaszlu poprzez odrętwienie tylnej części gardła. Dodatkowo, biorąc gorący prysznic, rozluźnia się wydzielina z nosa i łagodzi kaszel z powodu przeziębienia, alergii lub astmy.
HowStuffWorks zaleca różne rozwiązania dla osób nękanych kaszlem, w tym picie soku z cytryny z miodem, żucie solonego kawałka imbiru, płukanie wodą z słoną wodą, picie octu jabłkowego rozcieńczonego w wodzie i picie soku z limonki, który miał ugotowane w nim cynamonu.
Użyj nawilżacza, aby zwilżyć powietrze, zapobiec wysychaniu wydzieliny z nosa i złagodzić kaszel, zaleca WebMD. Upewnij się, że nawilżacz jest odpowiednio oczyszczony, aby uniknąć rozprzestrzeniania się pleśni i grzybów w atmosferze. Pozbądź się substancji drażniących, takich jak perfumy i pachnące spraye łazienkowe, ponieważ mogą prowadzić do ciężkiego podrażnienia zatok, co powoduje więcej śluzu i powoduje przewlekły kaszel. Unikaj palenia i nie zbliżaj się do palaczy.
Sprawdź pseudoefedrynę lub fenylefrynę jako składnik aktywny podczas wybierania doustnych środków obkurczających naczynia, ale bądź ostrożny, jeśli masz nadciśnienie, ponieważ leki obniżające przekrwienie mogą zwiększać ciśnienie krwi, mówi WebMD. Spróbuj zamiast tego stosować środki przeciwkaszlowe i środki wykrztuśne, szczególnie jeśli kaszel powoduje ból w klatce piersiowej i brak snu.
