Olej kokosowy można przyjmować doustnie na wiele sposobów, zgodnie z SFGate. Niektóre metody obejmują używanie go do pieczenia lub smażenia, dodawanie do napojów lub spożywanie go za pomocą łyżki.
Olej kokosowy jest dobrym substytutem innych olejów w przepisach na wypieki, a także jest dobrym wyborem do smażenia warzyw, mówi SFGate. Innym pomysłem jest dodanie 2 łyżek oleju kokosowego do miseczki płatków owsianych, aby poprawić jej smak. Dodawanie oleju kokosowego do porannej herbaty lub kawy to szybki i prosty sposób na jej doustne spożycie. Jest także dobrym słodzikiem do zimnych napojów, takich jak koktajle i mrożona herbata.
