MyFitnessPal umożliwia użytkownikom rejestrację przy użyciu istniejącego konta Facebook lub e-mail. Wprowadź unikalną nazwę użytkownika, swój adres e-mail i hasło na stronie MyFitnessPal.com, aby rozpocząć korzystanie z aplikacji fitness.
MyFitnessPal to strona internetowa i zintegrowana aplikacja mobilna, która pozwala użytkownikom śledzić ich dzienną wagę, spożycie kalorii i ćwiczenia. Użytkownicy muszą mieć ukończone 18 lat, aby założyć konto. Po wprowadzeniu nazwy użytkownika, adresu e-mail i hasła możesz skonfigurować profil kondycji.
Aby ustawić profil, wprowadź swoją aktualną wagę, wzrost, wiek i płeć. Musisz także wybrać poziom aktywności, od trybu osiadłego do bardzo aktywnego. Osoba pracująca na pełnoetatowym stanowisku pracy biurowej powinna ogólnie wybrać siedzącą lub lekko aktywną, podczas gdy osoba z bardzo fizyczną pracą, taką jak konstrukcja, może wybrać bardzo aktywną. Wprowadź liczbę planowanych ćwiczeń w każdym tygodniu i średni czas trwania treningu.
Na koniec wybierz swój cel wagi. Użytkownicy mogą zdecydować się na utratę do dwóch funtów tygodniowo lub zyskać do jednego funta tygodniowo. Możesz także wybrać cel utrzymania aktualnej wagi. Po wybraniu celu wagi MyFitnessPal używa informacji do obliczenia dziennego docelowego kaloryczności. Użytkownicy mogą następnie edytować proporcje tłuszczu, węglowodanów i białek, które powinna zawierać ich dieta.
