Idealna waga ciała dla kobiety, która ma 5 stóp 4 cale to 120 funtów, mówi Health Discovery. Niemniej jednak, w zależności od kobiecej sylwetki ciała, idealna waga może się różnić o 10 procent. Może to być wzrost lub spadek ze 120 funtów.
Według magazynu Fitness, idealna waga małej dziewczynki wynosi od 110 do 119 funtów, kobieta o średniej ramie waży od 116 do 131 funtów, a duża ramiona waży od 125 do 142 funtów. Na tej wysokości kobiety ważące 108 funtów lub mniej uważane są za niedowagę, mówi Zdrowe odżywianie. Niedowaga może narażać osoby na niedobory witamin.
