Zdrowa dieta i spożywanie ziół, takich jak ostropest plamisty, to najszybsze i najzdrowsze sposoby na obniżenie podwyższonego poziomu GGT w wątrobie. Stwierdzono w nim Diabetes Action Research and Education Foundation. Wysokie poziomy GGT są powiązane z wszystkie formy choroby wątroby, sugeruje Mayo Medical Laboratories.
Poziom GGT jest najbardziej czułym wskaźnikiem choroby wątroby. Poziom GGT może być wysoki u pacjentów, którzy spożywają dużo alkoholu i czerwonego mięsa, ale lekarze stwierdzają najwyższe poziomy obecności w niedrożności dróg żółciowych, mówi Mayo Medical Laboratories. Jednak w większości przypadków poziomy GGT działają jako znak ostrzegawczy dla osób, które mogą skończyć się chorobą wątroby lub alkoholową marskością wątroby.
Najlepszym i najszybszym sposobem obniżenia poziomu GGT jest zmiana stylu życia, mówi Diabetes Action Research and Education Foundation. Spożywanie orzechów drzewnych, fasoli, chudego mięsa oraz owoców i warzyw jest lepsze niż jedzenie czerwonego mięsa. Podczas gdy małe ilości alkoholu mogą być dopuszczalne dla osób z cukrzycą, większość osób z wysokim poziomem GGT powinno unikać spożywania go w ogóle.
Oset ziołowo-ziołowy zawiera przeciwutleniacz, który działa dobrze w wątrobie, zauważa Diabetes Action Research and Education Foundation. Ten przeciwutleniacz, sylimaryna, zmniejsza stężenie hemoglobiny i zapalenie w wątrobie. Przyprawa do gotowania Curcuma longa może również pomóc w obniżeniu stanu zapalnego w wątrobie.
