Grupy wsparcia depresji pomagające pacjentom w kontaktach z ludźmi, którzy cierpią na tę chorobę, często odbywają się online w anonimowym formacie, takim jak grupa wsparcia depresji WebMD, zgodnie z WebMD. Dodatkowa depresja online grupy wsparcia prowadzone przez osoby prywatne obejmują Beating the Beast, Depression Understood, Emotions Anonymous i Helping Teens, wyjaśnia Psych Central.
Psych Central prowadzi również grupy wsparcia dla depresji online w formacie forum, który znajduje się na stronie Forums.psychcentral.com/depression, zgodnie z Psych Central. Pacjenci mogą również uzyskać informacje na temat depresji i skontaktować się z osobami cierpiącymi na choroby w ramach grup wsparcia online na stronie RecoverYourLife.com, forach depresyjnych i tablicach depresyjnych.
Grupy wsparcia dla depresji online nie są psychoterapią, a osoby powinny skonsultować się z terapeutą lub lekarzem przed dostosowaniem leków lub przyjęciem nowych strategii leczenia depresji, gdy dowiedzą się, jak inni radzą sobie z chorobą, zaleca WebMD.
Grupy wsparcia dla depresji mogą być przydatnym narzędziem radzenia sobie z chorobą, ponieważ pacjenci słyszą z pierwszej ręki o wyzwaniach, przed którymi stają ludzie, pomagając im zrozumieć, że nie są sami, wyjaśnia WebMD. Fora oferują również miejsce, w którym można rozładować obawy, frustracje i obawy, dzieląc się również przydatnymi strategiami mentalnymi, które mogą pomóc innym. Organizacje krajowe, takie jak Mental Health America czy The Depression and Bipolar Support Alliance, sponsorują lub promują wiele internetowych grup wsparcia.
