Możliwe działania niepożądane tabletek oleju z ryb to odbijanie, nieświeży oddech, nudności, zgaga i krwawienia z nosa, zgodnie z WebMD. Inne działania niepożądane obejmują luźne stolce i wysypkę u niektórych użytkowników. Ci, którzy przyjmują więcej niż zalecana dawka 3 gramów dziennie mogą cierpieć na problemy z krzepnięciem krwi.
Podczas gdy działania niepożądane związane z suplementami oleju z ryb są zwykle rzadkie, przyjmowanie tych suplementów z posiłkami lub zamrażanie kapsułek często zmniejsza częstość występowania niepożądanych działań niepożądanych, zgodnie z WebMD.
Suplementy oleju z ryb są ogólnie bezpieczne dla większości ludzi, w tym kobiet w ciąży i karmiących piersią, o ile suplement jest przyjmowany w małych dawkach, zgodnie z WebMD. Ponieważ duże ilości oleju z ryb mogą zmniejszać aktywność układu immunologicznego i zdolność zwalczania infekcji, osoby przyjmujące leki i osoby starsze powinny dokładnie monitorować ilość oleju z ryb, które pobierają. Mając to na uwadze, osoby z HIV /AIDS lub innymi zaburzeniami układu odpornościowego powinny powstrzymać się od przyjmowania dużych dawek suplementów oleju z ryb.
Osoby z chorobami wątroby powinny zachować ostrożność, ponieważ olej z ryb może zwiększać ryzyko krwawienia u osób z bliznowaceniem wątroby, stwierdza WebMD. Suplementy oleju z ryb mogą nasilać objawy depresji, zaburzeń afektywnych dwubiegunowych i cukrzycy, a także obniżać ciśnienie krwi zbyt dramatycznie u osób już przyjmujących leki obniżające ciśnienie krwi.
