Ostrogi kości, czyli osteofity, to kościste narośla, które rosną na kościach, które próbują się naprawić. Ponieważ ramię jest złożonym stawem z wieloma ruchomymi częściami i szerokim zakresem ruchów, kości, ścięgna, mięśnie i więzadła często ocierają się o siebie i mogą wystąpić ostrogi kostne.
Najczęściej w ramieniu rotatorów najczęściej pojawiają się kości w ramieniu, mięśnie rozciągają się od łopatki do ramienia. Gdy ścięgna poruszają się między tą wąską przestrzenią, ocierają kość i powodują słabe punkty. Ostrogi kości mogą rosnąć i ściskać ścięgno stożka rotatorów, powodując osłabienie, ból i napięcie. Takie obrażenia są częste u sportowców, zwłaszcza u graczy w baseball i ludzi, którzy pracują z rękami ponad głowami, takimi jak malarze.
