Główną różnicą między sportami indywidualnymi i sportami zespołowymi jest to, że w sportach indywidualnych zawodnicy rywalizują ze sobą, podczas gdy w sportach zespołowych zawodnicy konkurują ze sobą w grupie co najmniej dwóch osób. Ze względu na swój charakter Sporty indywidualne i zespołowe podkreślają różne wartości.
Sporty indywidualne mają tendencję do hartowania sportowców, którzy są samodzielni, podczas gdy sporty zespołowe uczą ludzi wartości wspólnej pracy. W sportach indywidualnych sportowiec może zmierzyć swoje postępy w stosunku do własnego rekordu, co może pomóc zwiększyć poczucie własnej wartości. Sporty drużynowe mogą zachęcać do poczucia przynależności wśród swoich uczestników.
Niektóre sporty zacierają granicę między tymi dwoma typami. Na przykład, indywidualne wyniki w kręgle mogą być sumowane jako wyniki zespołu. Inne sporty, które można ćwiczyć podobnie obejmują tor, pływanie lub zapasy. Z drugiej strony sporty zespołowe wciąż stanowią zbiór indywidualnych osiągnięć. Działania jednej osoby mogą być uważane za część wysiłku grupowego, ale każde wykonanie może być oceniane indywidualnie.
Wiele osób uprawia oba rodzaje sportów, ale niektórzy wolą jeden typ od drugiego. Tło, wiek i uczciwe preferencje to niektóre z czynników, które odgrywają rolę w tym, czy sportowiec decyduje się ćwiczyć sporty indywidualne lub zespołowe, czy też kombinację tych dwóch elementów.
