Według Krajowego Stowarzyszenia Sportu i Wychowania Fizycznego, wychowanie fizyczne składa się z czterech elementów: możliwość uczenia się, treści merytorycznych, odpowiednich instrukcji i oceny uczniów i programów. Wychowanie fizyczne pomaga uczniom rozwinąć pozytywny postawy wobec aktywności fizycznej i przyjmowania zdrowego i aktywnego trybu życia.
Wysokiej jakości program wychowania fizycznego zapewnia odpowiedni program rozwojowy i zaspokaja potrzeby każdego ucznia. Lekcje powinny być zaprojektowane tak, aby zapewnić maksymalne możliwości włączenia wszystkich uczniów. Zadania domowe powinny wspierać naukę i praktykę w rozwijaniu umiejętności.
Programy wychowania fizycznego powinny kłaść nacisk na uczenie się i rozwój umiejętności, które mogą potencjalnie prowadzić do aktywności fizycznej dla uczniów. Program nauczania oparty jest na normach krajowych, które ilustrują to, co uczniowie powinni wiedzieć i umieć zrobić. Programy obejmują rozwój umiejętności motorycznych, aby pomóc w rozwoju fizycznym, umysłowym i społeczno-emocjonalnym uczniów. Aktywność fizyczna powinna być zabawą i nie należy jej karać, ponieważ uczniowie mogą nienawidzić tej aktywności.
Program jakości uczy studentów współpracy, uczciwości i odpowiedzialnego uczestnictwa w aktywności fizycznej. Studenci uczą się umiejętności samodzielnego zarządzania, takich jak wyznaczanie celów i samokontroli. Ocena ma zasadnicze znaczenie i powinna być stałym elementem programu. Co więcej, samoocena wzmacnia proces uczenia się i rozwój umiejętności.
