Żywność, której należy unikać na diecie typu O, zawiera niektóre napoje; nabiał; wieprzowina i produkty pokrewne; i jajka, zgodnie z Michelle Kerns dla The Nest. Ludzie typu O krwi powinni unikać spożywania niektórych owoców i warzyw; fasola, w tym fasola, czerwona i granatowa; orzechy; i nasiona, które zawierają nasiona maku.
Osoby z cukrzycą typu O powinny unikać spożywania napojów zawierających kofeinę, w tym kawy, a także napojów alkoholowych, w tym win, napojów spirytusowych i piwa, twierdzi Kerns. Osoby te powinny wyłączyć z diety boczek, szynkę i gęś. Inne pokarmy ograniczone do diety O typu krwi obejmują śledzie i sumy. Ziarna, które można wykluczyć na diecie O typu krwi obejmują owies, pszenicę, semolinę i bulgur.
Awokado, melony, jeżyny, truskawki i pomarańcze nie powinny być częścią diety O rodzaju krwi, ostrzega Kerns. Osoby z tą grupą krwi powinny unikać jedzenia kapusty, kiełków, kukurydzy, grzybów i bakłażana. Mogą mieć przy okazji pomidory, banany, squash, winogrona i jabłka. Orzechy, których należy unikać, to orzechy brazylijskie, pistacje, orzechy nerkowca i orzeszki ziemne. Ludzie typu O mogą od czasu do czasu spożywać orzeszki piniowe, garbanzo, pekan i migdały.
Olej z orzeszków ziemnych, olej kukurydziany i olej szafranowy nie są dobre dla osobników typu O, wyjaśnia Kerns. Korzystanie z sezamu i oleju rzepakowego okazjonalnie nie jest ryzykowne. Osoby, które mają krew typu O, powinny unikać spożywania przypraw, w tym cynamonu, keczupu, wanilii, pieprzu i gałki muszkatołowej.
