Naciągnięty mięsień ramienny charakteryzuje się rozciągnięciem lub rozdarciem romboidalnych mięśni w górnej części pleców, które łączą wewnętrzne krawędzie łopatek z kręgosłupem, zgodnie z Summit Medical Group. Mięśnie zazwyczaj skurcze z nagłym uczuciem dokręcania.
Naciągnięty mięsień łopatkowy może być spowodowany obrażeniami, takimi jak nadmierne ćwiczenia; rozciąganie; pozycje do spania; lub przewożących ciężkie przedmioty, wyjaśnia Narodowy Instytut Reumatyzmu i Chorób Mięśniowo-Szkieletowych i Skórnych. Starzenie się może powodować, że kości stają się kruche i słabsze, co może prowadzić do naciągnięcia mięśnia w łopatce. Zapalenie kaletki może powodować ból związany z naciągniętym mięśniem łopatki. Gdy torebki, wypełnione płynem worki między kościami i mięśniami, nie kurczą się już ani nie rozluźniają mięśni, łopatka może się napompować lub stan zapalny powoduje dyskomfort.
Naprężenia mięśni są często traktowane głównie jako odpoczynek. Osoba musi zaprzestać działań powodujących ból lub pociągnięcie mięśni w obrębie łopatek, dopóki się nie zagoi, zauważa Summit Medical Group. Łagodny szczep lub mięsień może się wyleczyć w ciągu kilku tygodni, podczas gdy poważne urazy mogą zająć nawet sześć tygodni. Po dokonaniu oceny lekarze mogą zalecić łagodne ćwiczenia rozciągające i wzmacniające, aby przyspieszyć proces gojenia. Można również przepisać leki przeciwzapalne. Środki domowe do zmniejszenia bólu i obrzęku obejmują okłady z lodu stosowane przez 20 minut co najmniej trzy lub cztery razy dziennie.
