Chociaż wiele suplementów oleju lnianego występuje w dawce 1000 miligramów, według badań przeprowadzonych przez University of Maryland Medical Center, nie ma wystarczających badań naukowych, które uzasadniałyby zalecaną dawkę oleju lnianego od 2015 roku. Pacjenci, którzy chce wziąć suplementy oleju lnianego powinien skonsultować się z lekarzem, aby określić odpowiednią dawkę w oparciu o wiek, ogólny stan zdrowia i podstawowe schorzenia, jak wyjaśnia WebMD.
Wywodzi się z nasion rośliny lnianej, olej lniany zawiera kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, jak wyszczególniono w Medical Center Uniwersytetu Maryland. Chociaż kwasy tłuszczowe omega-3 znajdujące się w oleju lnianym są podobne do kwasów tłuszczowych występujących w oleju rybim, badania są ograniczone pod kątem tego, czy olej lniany nadaje takie same korzyści zdrowotne, jak olej z ryb. Ludzie używają oleju lnianego w związku z różnymi schorzeniami, w tym wysokim poziomem cholesterolu, chorobami serca, zespołem Sjogrena, zaparciami i rakiem.
Dodatkowo niektóre osoby stosują suplement w celu zmniejszenia masy ciała. Inne zastosowania obejmują leczenie cukrzycy, zaburzenia nadpobudliwości psychoruchowej i wysokie ciśnienie krwi - wyjaśnia WebMD.
Ponieważ olej lniany może wchodzić w interakcje z innymi lekami, pacjenci powinni skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem tego suplementu, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Olej lniany może nasilać działanie niektórych leków przeciwzakrzepowych i zwiększać poziom glukozy we krwi na czczo. Olej lniany może również zapobiegać wchłanianiu przez organizm innych leków przyjmowanych w tym samym czasie co suplement.
