Skutecznym sposobem obniżenia poziomu kreatyniny jest leczenie podstawowej przyczyny podwyższonych poziomów, które mogą obejmować problemy z nerkami lub infekcje, odwodnienie, problemy z mięśniami, zablokowane drogi moczowe lub problemy związane z ciążą, zgodnie z MedlinePlus. Pomocne może też być unikanie suplementów kreatyny i forsowna aktywność fizyczna.
Kreatynina jest produktem odpadowym kreatyny, który jest wytwarzany w organizmie w celu dostarczania energii do mięśni, stwierdza MedlinePlus. Ponieważ kreatynina jest usuwana z organizmu przez nerki, podwyższony poziom kreatyniny we krwi zwykle wskazuje na problemy z funkcjonowaniem nerek. Normalny poziom kreatyniny wynosi od 0,7 do 1,3 miligrama na decylitr u mężczyzn i od 0,6 do 1,1 miligramów na decylitr u kobiet.
Ponieważ kreatyna występuje tylko w produktach zwierzęcych, spożywanie wegetariańskiej lub opartej na roślinach diety pomaga obniżyć poziom kreatyniny poprzez zmniejszenie ilości spożywanej kreatyny, stwierdza KidneyCoach.com. Herbata liściasta pokrzywy picie i przyjmowanie kwasu alfa-liponowego i suplementów chitozanu mogą również obniżać poziom kreatyniny we krwi. Pacjenci z zaburzeniami czynności nerek mogą skorzystać na ograniczeniu spożycia pokarmów bogatych w białko, takich jak fasola, mięso i ryby, aby zmniejszyć obciążenie nerek i zapobiec wzrostowi poziomu kreatyniny.
