Ludzie, którzy jedzą zbyt dużo fast foodów cierpią z powodu wielu poważnych skutków ubocznych i problemów zdrowotnych, w tym przyrostu masy ciała, próchnicy zębów, cukrzycy i chorób serca, wyjaśnia SFGate. Duża część problemu wynika z nadmierne ilości tłuszczu i sodu zwykle występujące w tego typu produktach.
Przyrost masy ciała jest jednym z efektów ubocznych, które wynikają z jedzenia zbyt dużej ilości fast foodów, stanów SFGate. Dzieje się tak, ponieważ fast food zwykle zawiera wiele kalorii i wysoką zawartość tłuszczu. Słodkie smakołyki i napoje często zawierają zbyt dużo kalorii ze względu na zawartość cukru. Nadmiar kalorii powoduje wzrost masy ciała, przyczyniając się do otyłości.
SFGate zwraca uwagę, że fast food również przyczynia się do chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca i choroby serca. Wysoka zawartość tłuszczu w tym pokarmie blokuje tętnice, zwiększając ryzyko udarów i ataków serca. Wysoka zawartość sodu w niektórych fast-foodach podnosi ciśnienie krwi, utrudniając przepływ krwi.
Zepsucie zębów to kolejny problem związany z niezdrowym jedzeniem, mówi SFGate. Cukier w napojach gazowanych i innych słodkich napojach pozwala bakteriom wytwarzać kwas, który niszczy szkliwo.
SFGate radzi konsumentom, aby wybierać najzdrowsze fast foody, unikać tłustych frytek i innych smażonych w głębokim tłuszczu potraw oraz jeść mniej.
