Rozmiar talii jest uważany za normalny, jeśli wynosi 35 cali lub mniej dla kobiet i 40 cali lub mniej dla mężczyzn, zgodnie z National Institutes of Health (NIH). Ryzyko cukrzycy typu 2 i chorób serca wzrasta wraz z większym obwodem talii. NIH publikuje tabelę zagrożeń związanych z chorobami związanymi z otyłością według wskaźnika masy ciała i obwodu talii, co pozwala odwiedzającym stronę internetową zorientować się, czy rozmiary talii wskazują na jakiekolwiek problemy zdrowotne.
Rozmiar talii nie powinien przekraczać połowy wysokości, zauważa magazyn Shape. Na przykład, jeśli kobieta ma 70 cali wzrostu, powinna mieć talię nie większą niż 35 cali. Jeśli mężczyzna ma 80 cali wzrostu, jego obwód w talii nie powinien przekraczać 40 cali.
Wysokość i waga są używane do obliczenia wskaźnika masy ciała (BMI), który jest ważnym czynnikiem w ustalaniu, czy dana osoba ma zdrową masę ciała. BMI od 19 do 25 uważane jest za zdrowe i normalne, podczas gdy wszystko powyżej lub poniżej jest ogólnie postrzegane jako niezdrowe. Shape.com zauważa, że BMI nie jest dobrą miarą tkanki tłuszczowej dla osób starszych i dorosłych z dużą ilością napięcia mięśniowego, ale może być stosowany do oceny tkanki tłuszczowej u innych dorosłych.
