Oddychanie przez wypróżnienie jest objawem zaparcia, zgodnie z WebMD. Obrzękom w trakcie wypróżniania towarzyszą często krwawe stolce, zmniejszona ilość wypróżnień, twarde stolce, które przechodzą z trudnością, mokry przeciek stolca między ruchami jelit i bóle żołądka, które łagodzi ruch jelit.
Zwiększenie spożycia błonnika, regularne ćwiczenia, poświęcenie czasu w łazience zamiast pośpiechu i stosowanie środków przeczyszczających okazjonalnych zaparć, zauważa Mayo Clinic. Zapobieganie przewlekłym zaparciom jest konsultowane z lekarzem specjalistą w zakresie leków na receptę, biofeedbacku i zabiegów chirurgicznych.
Stopniowo zwiększaj ilość owoców, warzyw, całych ziaren i zbóż, aby przyspieszyć przechodzenie stolca w jelitach, ponieważ nagły wzrost żywności o wysokiej zawartości błonnika powoduje wzdęcia i gaz, wyjaśnia Mayo Clinic. Zwiększenie aktywności fizycznej powoduje większą aktywność w jelitach w celu zmniejszenia wysiłku podczas ruchu jelit. Środki przeczyszczające w postaci suplementów błonnika, osmotycznych, zmiękczających stolec, stymulantów i środków poślizgowych zmniejszają obciążenie podczas ruchów jelit, a leki na receptę, które zwiększają przepływ wody do jelit, zmniejszają obciążenie wypróżnień, jeśli środki przeczyszczające dostępne bez recepty nie są skuteczne. Chirurgia leczy przewlekłe zaparcia spowodowane zwężeniem, wypróżnianiem odbytnicy lub odbytem, a usunięcie części okrężnicy jest stosowane w ostateczności w leczeniu zaparć.
