Masło orzechowe może powodować zaparcia u osób z zespołem jelita drażliwego, zaburzeniami trawienia z objawami obejmującymi ból brzucha, skurcze i biegunkę. IBS z zaparciami jest formą zespołu jelita drażliwego charakteryzującego się wzdęciami, nieprawidłowymi ruchami jelit i twardymi lub grudkowatymi stolcami.
Białka tłuszczowe, takie jak czerwone mięso i masło orzechowe, mogą powodować problemy z trawieniem u osób z IBS. Chude białka, takie jak kurczak i ryby, są łatwiej przyswajalne. Warzywa, owoce i fasola, które są nierozpuszczalnymi włóknami, mogą pomóc w szybszym przejściu stolca przez okrężnicę. Nierozpuszczalne włókna powinny być wprowadzane powoli, ponieważ mogą powodować gaz i wzdęcia.
