Nie ma ustalonej liczby za ile razy dziennie przyjmować Muscle Milk. To zależy od indywidualnych potrzeb i wymagań żywieniowych. Najlepiej jednak stosować Mleko Mięsne jako część dobrze zbilansowanej diety, niż całkowicie zastąpić dietę.
Muscle Milk może być traktowane jako wzmocnienie przed lub po treningu, a także jako zamiennik posiłku na każdy posiłek. Przed zażyciem Mleka muskularnego przed treningiem najlepiej jest wziąć go na godzinę przed rozpoczęciem ćwiczeń, aby zmaksymalizować korzyści. Aby skorzystać z Mleka Mięśniowego po treningu, należy go wykonać w ciągu jednej godziny po zakończeniu treningu, zgodnie ze stroną internetową firmy.
