Program fitness SilverSneakers pozwala starszym osobom na bezpłatne ćwiczenia w uczestniczących centrach fitness lub na zajęciach na świeżym powietrzu w uczestniczących parkach lub ośrodkach rekreacyjnych. Tylko niektóre plany objęte opieką Humana objęte programem Medicare kwalifikują się do tego bez ponoszenia żadnych kosztów zasiłek.
W Stanach Zjednoczonych działa ponad 11 000 ośrodków fitness, które oferują sprzęt do ćwiczeń wysiłkowych i siłowych oraz specjalne zajęcia fitness SilverSneakers dla starszych osób. Jeśli nie ma pobliskiego centrum fitness, członkowie SilverSneakers mogą zamówić różne zestawy do ćwiczeń w domu, w tym ogólną sprawność fizyczną, spacery, jogę i siłę. SilverSneakers FLEX oferuje zajęcia z jogi na świeżym powietrzu, zajęcia tai chi i spacery.
