Program Kaiser Silver & Fit Fitness to program ćwiczeń i ćwiczeń dla osób starszych. Osoby zapisywane w programie mają dostęp do takich funkcji, jak członkostwo w salach fitness, zasoby fitness online, nagrody programy i zestawy do ćwiczeń w domu.
Starsi dorośli, którzy dołączają do programu Silver & Fit Fitness mogą wybrać pełne lub podstawowe członkostwo, wyjaśnia Kaiser Permanente. Członkowie posiadający pełne plany mogą brać udział w specjalistycznych zajęciach z Silver & Fit w pobliskim klubie fitness. Podstawowy plan zapewnia dostęp do kilku obiektów fitness i ośrodków ćwiczeń, ale członkowie posiadający ten plan nie mają wstępu do specjalistycznych zajęć ćwiczeń Silver & Fit.
Inną opcją dostępną dla rejestratorów Silver & Fit Fitness jest program Home Fitness. Jest to doskonały wybór dla osób starszych, które wolą ćwiczyć w domu. Członkowie, którzy zarejestrują się w tej opcji, mogą poprosić o dwa zestawy fitness każdego roku, które pozostaną w programie. Każdy zestaw zawiera książeczkę wraz ze sprzętem treningowym związanym z rodzajem zestawu ćwiczeń, o który poprosił członek. Na przykład zestaw do chodzenia może być wyposażony w krokomierz, podczas gdy zestaw zawierający ćwiczenia wzmacniające mięśnie może zawierać balans i DVD pokazujące, jak wykonywać różne ćwiczenia.
