Średniej osobie zajmuje od ośmiu do 11 minut jogging milę, zgodnie z Reference.com. Dla ludzi, którzy podnoszą tempo podczas biegania, mile trwa od pięciu do siedmiu minut.
Czas potrzebny przeciętnemu użytkownikowi na jogging mil zależy od powierzchni do biegania. Gładkie, równe powierzchnie, takie jak licealny bieżnia, ułatwiają szybszą jazdę. Naturalny kurs obejmujący pagórkowaty teren i przeszkody zwiększają czas joggingu.
Badania przeprowadzone przez University of Wisconsin wykazały, że optymalna prędkość mil dla mężczyzn wynosiła siedem minut, podczas gdy dla kobiet czas wynosił dziewięć minut. Najwolniejsze milowe tempo było 13 minut.
