Spadek temperatury ciała w wyniku naturalnego snu organizmu może powodować zmęczenie, zgodnie z PubMed z National Institutes of Health. Brak aktywności, gdy osoba jest zmęczona, może również przyczynić się do uczucie mrożenia, ponieważ mięśnie generują ciepło ciała podczas poruszania się.
Ludzki umysł i ciało podążają za naturalnym 24-godzinnym cyklem zwanym rytmem okołodobowym, który obejmuje regulację temperatury ciała, według University of California, Los Angeles "Centrum zaburzeń snu". Jest rzeczą naturalną, że organizm obniża temperaturę, gdy śpi, mówi dr Craig Heller z Uniwersytetu Stanforda cytowany na WebMD. Jeśli dana osoba jest zmęczona, zwłaszcza jeśli jest później niż zwykle, może to być jej naturalny czas na sen. Ciało naturalnie podąża za swoim normalnym schematem obniżania temperatury ciała zgodnie z rytmem okołodobowym tej osoby, co sprawia, że czuje się zimno.
Dodatkowo, gdy stajemy się bardziej zmęczeni, jej poziom aktywności może się zmniejszyć, powodując mniej ciepła generowanego przez aktywność mięśni. Jest to jeden z powodów, dla których ludzie drżą, gdy są zimni - ich mięśnie próbują wytwarzać ciepło, aby ogrzać ciało, zgodnie z portalem edukacyjnym.
Jeśli dana osoba jest przewlekle zmęczona i zmarznięta, powinna zasięgnąć porady lekarza, aby wykluczyć choroby, których objawy obejmują przeziębienie i zmęczenie.
