Post religijny ma na celu skupienie się na relacji z Bogiem, oczyszczenie siebie i uwolnienie umysłu. Katolicy, na przykład, szybko jako środek kontrolowania cielesnych pragnień, szukający pokuty za grzechy i doświadczyć solidarności z ubogimi.
We wschodniej tradycji prawosławnej poszczenie ma na celu wzmocnienie oporu wobec obżarstwa i otwarcie człowieka na łaskę Bożą. W tradycji hinduistycznej post jest również środkiem do oczyszczenia i czasami jest uważany za ofiarę.
Żydowscy ludzie mają kilka świąt, które zawierają post na odpokutowanie za grzechy i specjalne prośby do Boga. Mormoni szybko osiągają bliskość Boga i koncentrują się na Bogu i religii. Dodatkowo, Mormoni mogą pościć, aby złożyć podanie o konkretną sprawę, na przykład wskazówki z trudną decyzją lub uzdrowienie kogoś, kto jest chory.
