Liczba porcji owoców, które cukrzyca może jeść, zależy od diety danej osoby, według Diabetes.org. Osoby stosujące metodę indeksu glikemicznego zachęca się do spożywania dużej ilości owoców, ponieważ większość owoców ma niski indeks glikemiczny.
Ci ludzie, którzy liczą węglowodany, powinni bardziej uważać na owoce, ponieważ mały owoc lub 1/2 szklanki mrożonych lub konserwowanych owoców zawiera około 15 gramów węglowodanów. Dlatego w tej diecie cukrzyca powinna jeść owoce w zamian za inne źródła węglowodanów w planie posiłku, mówi Diabetes.org.
Ogólnie rzecz biorąc, ważne jest, aby w diecie uwzględnić owoce, ponieważ są one ważnym źródłem witamin i minerałów, a większość zawartego w nich cukru ma postać fruktozy.
