Diabetycy powinni jeść owoce o niskiej zawartości fruktozy, w tym wiśni, jagód, truskawek, malin i jeżyn, według American Diabetes Association. Podczas gdy owoce takie jak melony i suszone owoce są bezpieczne dla diabetyków, powinny być spożywane z umiarem. Diabetycy powinni unikać jedzenia owoców w puszkach zawieszonych w syropach i owocach zawierających dodatek cukru.
Diabetycy mogą przestrzegać jednego z wielu dostępnych planów, które pomagają kontrolować poziom glukozy we krwi podczas jedzenia owoców. Jednym z takich planów jest liczenie węglowodanów, które zachęca diabetyków do znalezienia najlepszego poziomu węglowodanów do spożycia podczas posiłku, aby pomóc w utrzymaniu odczytów stężenia glukozy we krwi w zakresie docelowym pacjenta, wyjaśnia American Diabetes Association. Im niższy jest poziom węglowodanów, tym więcej cukrów może jeść podczas jednego posiłku.
Aby pacjent wiedział, ile węglowodanów powinien spożywać podczas jednego siedzenia, musi zastanowić się, jaki jest aktywny i jakie leki bierze na siebie, zauważa American Diabetes Association. Dobrym miejscem na rozpoczęcie jest około 45 do 60 gramów węglowodanów na posiłek, ale pacjent może potrzebować więcej lub mniej węglowodanów w zależności od tego, jak zarządza cukrzycą. Pacjent i jego zespół opieki zdrowotnej mogą lepiej to określić.
