Na podstawie danych zebranych w 2011 r. przeciętny Amerykanin ćwiczy 2,5 godziny tygodniowo, zgodnie z informacjami przekazanymi przez Penn State. Amerykańskie Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) zalecają dorosłym w wieku od 18 do 64 lat w każdym tygodniu ćwiczą cztery godziny aktywności fizycznej.
Aktywność fizyczna powinna obejmować połączenie umiarkowanej i energicznej aktywności. Według raportu ABC News z 2011 roku, mniej niż 20 procent Amerykanów dostaje określoną ilość ćwiczeń, a 25 procent w ogóle nie wykonuje ćwiczeń.
Według Penn State News nastolatki angażują się w zajęcia fitness przez średnio 41 minut dziennie, podczas gdy osoby w wieku od 18 do 64 lat ćwiczą tylko 17 minut dziennie. Osoby powyżej 65 roku życia otrzymują 13 minut aktywności fizycznej dziennie.
