Normalne tętno spoczynkowe dla dorosłych wynosi od 60 do 100 uderzeń na minutę, mówi Edward R. Laskowski, M. D. Ludzie, którzy mają niższe tętno spoczynkowe, zwykle mają doskonałe zdrowie fizyczne, serce i układ krążenia.
Na czynność serca może wpływać wiele czynników, w tym aktywność, temperatura powietrza, wielkość ciała i sprawność fizyczna, stan emocjonalny i leki. Aby obliczyć częstość rytmu serca, sprawdź tętno na nadgarstku lub szyi. Policz ilość uderzeń w 15 sekund i pomnóż tę liczbę przez cztery, aby określić spoczynkowe tętno. Jeśli dana osoba ma skrajnie niskie lub wysokie tętno, dr Laskowski zaleca konsultację z lekarzem, ponieważ mogą to być objawy choroby.
