Dla dorosłych normalne tętno wynosi od 60 do 100 uderzeń na minutę w czasie odpoczynku, informuje Mayo Clinic. Określ tętno, umieszczając dwa palce na tętnie na nadgarstku, a następnie policz liczbę uderzeń pulsu na minutę.
Aby zlokalizować odpowiednią pozycję do sprawdzenia tętna, umieść dwa palce między ścięgnem a kością na tętnicy promieniowej znajdującej się po stronie kciuka nadgarstka, radzi Mayo Clinic. Ewentualnie umieść palce trzecie i wskazujące na szyi po stronie tchawicy, aby sprawdzić tętno. Aby przyspieszyć czytanie, policz liczbę uderzeń tylko przez 15 sekund, a następnie pomnóż wynik przez cztery.
Im niższa częstość akcji serca, tym wyższy poziom sprawności sercowo-naczyniowej i bardziej efektywne funkcje serca - informuje Mayo Clinic. Wiele różnych czynników wpływa na częstość akcji serca, w tym poziom sprawności i aktywności, emocje, wielkość ciała, temperaturę powietrza i leki. Dodatkowo pozycja ciała, w tym pozycja leżąca lub stojąca, wpływa na częstość akcji serca.
Lekarze powinni oceniać częstości akcji serca, które są zwykle wyższe lub niższe, ponieważ często wskazuje to na podstawowy stan zdrowia, radzi Mayo Clinic. Częstość uderzeń serca poniżej 60 uderzeń na minutę wskazuje na bradykardię, natomiast stałe odczyty 100 uderzeń na minutę lub więcej wskazują na tachykardię.
