Ile waży pręt do wyciskania?

Ile waży pręt do wyciskania?

Standardowy zestaw do wyciskania na sztangę waży 45 funtów bez żadnej wagi. Od 2014 roku w niektórych salach gimnastycznych coraz powszechniej stosuje się 55-funtowe sztabki.

Istnieją również różne style prętów do wyciskania, które inaczej rozkładają ciężar. Niektóre pręty do wyciskania są grubsze, ale centrują ciężarek w kierunku środka ciężkości, dzięki czemu wydaje się, że pręt waży mniej, ponieważ łatwiej jest go wyważyć. Pasek może również czuć się lżejszy lub cięższy w zależności od grubości paska. Cieńsze paski są łatwiejsze do uchwycenia, co sprawia, że ​​mięśnie dłoni są mniej obciążone niż w przypadku grubszego paska.