Według Świat Runnera może to zabrzmieć od sześciu tygodni do trzech miesięcy. Leczenie obejmuje rozciąganie i polewanie okolicy, wstrzyknięcia przeciwzapalne lub zabieg chirurgiczny. Kościane ostrogi przyczepione do pięty można traktować odpowiednio dopasowanymi butami, wkładkami do butów lub innymi produktami ortotycznymi.
Ponieważ ostrogi kostne tworzą się na obszarze, który ulega zużyciu lub długiemu naciskowi, mogą się wyleczyć, dokonując pewnych zmian w stylu życia, wyjaśnia WebMD. Na przykład zmiana może być tak prosta jak zakup butów, które dobrze się dopasowują i amortyzują część stopy, która się ociera. But powinien zawierać poduszkę lub poduszkę na piętę.
Osoba potrzebuje czasu na rozciągnięcie ciasnych więzadeł i ścięgien, sugeruje świat Runnera. Potrafi zwinąć ręcznik wokół dolnej części stopy i delikatnie wyciągnąć palce, napinając dolną część stopy. On również musi robić pompki w bosych stopach, aby wzmocnić ścięgna. Przed założeniem butów na wysokim obcasie kobiety muszą przejść z butów na wysokich obcasach lub przynajmniej wykonać bieganie lub aktywność fizyczną.
W niektórych przypadkach ostrogi kostne wymagają leczenia chirurgicznego, mówi WebMD. Podczas tego procesu usunięto ostrogą kostną, a uszkodzone połączenie lub więzadło naprawiono.
