Podwichnięcie łokcia, stan, w którym żebro nie jest prawidłowo wyrównane, można leczyć za pomocą chiropraktyki, rozciągania i jogi, zgodnie z dr Barrie Lewis dla Chiropractic Help. Leczenie podwichnięć żeber jest często szybkie i zapewniają natychmiastową ulgę w bólu i trudności w oddychaniu z urazem.
Opieka chiropraktyczna jest jedną z najczęstszych metod leczenia podwichnięcia żeber. Podczas regulacji kręgarz z licencją umieszcza pacjenta leżącego twarzą do dołu i szybko wciska plecy, aby popchnąć żebro na miejsce, wyjaśnia dr Lewis. Kręgarz może również wywierać niewielki nacisk na obszar żebra i mostek, aby leczyć podwichnięcie żeber. Pacjenci z kruchymi kośćmi są potencjalnie zagrożeni korektami chiropraktycznymi, dlatego ważne jest, aby powiadomić lekarza przed rozpoczęciem leczenia.
Łagodne ćwiczenia rozciągające, takie jak joga, mogą również przynieść ulgę i leczenie tego urazu, zauważa dr Lewis. Naturalne rozciągnięcia i pozy jogi mogą dopasować żeberko do swojego miejsca. Na przykład, pacjenci rozciągający się do wspieranego pleców pomagają wygiąć mostek i powoli wyrównują żebro. Stosowanie środków zapobiegawczych w okresach aktywnych może pomóc w zapobieganiu podwichnięciu żeber. Jeśli żebra są obolałe lub tkliwe, owinąć obszar, aby chronić przed rozciąganiem lub kichaniem, które wywierają nacisk na mostek.
