Naturalne domowe środki do usuwania płynu ze stawów kolanowych to protokół RICE (odpoczynek, lód, ucisk i uniesienie) w celu zmniejszenia obrzęku. Inne metody leczenia obejmują suplementy ziołowe i alternatywne formy fizjoterapii, jak stwierdzono przez Healthline.
Płyn gromadzi się w kolanie w wyniku działania kilku różnych czynników. Urazy, takie jak złamania, łzy więzadeł lub łąkotek, i uraz nadużywający powodują, że płyn jest pobierany do kolana. Takie warunki i choroby, jak zapalenie kości i stawów, reumatoidalne zapalenie stawów, dna moczanowa, infekcja, zapalenie kaletki, zaburzenia krwawienia, nowotwory i torbiele, prowadzą do gromadzenia się płynu wokół i wewnątrz stawu kolanowego, zgodnie z Mayo Clinic.
Podczas przeprowadzania protokołu RICE, siedząc na kanapie, podnosząc stopy na poduszce, i stosując torbę z lodem lub zamrożone małe warzywa do kolana zmniejsza obrzęk. Używanie opaski uciskowej podczas normalnej codziennej aktywności powoduje wywieranie nacisku na płyn, wyprowadzając go ze stawu. Niektóre naturalne suplementy, które pomagają zmniejszyć obrzęk kolana to ekstrakt z imbiru, kora wierzby, glukozamina i siarczan chondroityny. Wyciąg z imbiru i kora wierzby zmniejszają ból i stan zapalny, a siarczan chondroityny i glukozamina odnoszą się do cięższych przypadków bólu i obrzęku. Tai chi jest alternatywną formą fizjoterapii, która zwiększa elastyczność i równowagę. Zwiększa także zakres ruchu, walcząc z tendencją do siedzącego trybu życia, który towarzyszy bólowi i umożliwia płynne budowanie, zauważa Healthline.
