Niektóre sposoby na wydostanie się śluzu z gardła to użycie środka wykrztuśnego, wydalenie go przez kaszel, wypróbowanie środków do domu i pocieranie olejem eukaliptusowym na klatce piersiowej w celu rozbicia flegmy i zatorów. Używanie bez recepty środka wykrztuśnego może być skuteczną metodą pozbycia się flegmy; jednak przed zastosowaniem jakiegokolwiek leku należy skonsultować się z lekarzem.
Aby pozbyć się śluzu, wiele osób zwraca się także do domowych środków zaradczych, które obejmują płukanie roztworem soli w wodzie w celu odciążenia gardła, picia herbat ziołowych lub mieszanek miodu i cytryny oraz spożywania połączenia surowego czosnku i imbiru, zgodnie z New Health Guide. Jedzenie pikantnych pokarmów zawierających papryczki chili lub chrzan może być również skuteczne.
Istnieją tkanki w płucach, gardle i zatokach, które wytwarzają śluz. Śluz jest ważnym wydzielaniem ciała, które pomaga w pułapce bakterii, zanim dostanie się do reszty ciała. Śluz utrzymuje również wilgotność tkanek w tych obszarach. Jednak zimna, drażniąca substancja lub alergia może spowodować nadprodukcję śluzu.
