Kraje kontynentalne Oceanii są uważane za Australię, Nową Zelandię, Mikronezja, Fidżi i całą Polinezję, a także Nową Gwineę, Vanuatu, Nową Kaledonię, Wyspy Solomańskie, Wyspy Maluku i Papua. Niektóre części Filipin są również uważane za część Oceanii.
Oceania to region wokół wysp tropikalnego Oceanu Spokojnego. Istnieją różne dokładne parametry Oceanii w zależności od jej wykorzystania jako obszaru geopolitycznego, strefy ekonomicznej lub kontynentu. Dokładne kraje, które składają się na każdą kategorię, są różne, chociaż każdy z nich składa się przynajmniej z niektórych krajów wymienionych powyżej. Na przykład, Oceania to również nazwa jednego z ośmiu ekosystemów lądowych. Jednak Nowa Zelandia, Nowa Gwinea, Melanezja oprócz Fidżi i Australia stanowią oddzielną australijską strefę ekonomiczną. Te kraje są zwykle uwzględniane, gdy nazwa Oceania jest używana jako kontynent.
Najszersza definicja Oceanii odnosi się do regionów pomiędzy Azją i Amerykami i dlatego obejmuje wyspy takie jak Aleuty i Tajwan.
Nazwa "Oceania" została nadana tej okolicy przez francusko-duńskiego geografa Contrade Malte-Brun. Francuskie słowo "Oceania" pochodzi od greckiego słowa "ocean". W przeciwieństwie do innych kontynentów, nazwa pochodzi od zbiorników wodnych, ponieważ to ocean łączy kraje i terytoria, a nie masę lądową.
