Najbardziej płodne dni cyklu miesiączkowego kobiety występują w okresie jajeczkowania, zwykle pomiędzy 11. a 14. rokiem życia, choć różni się między kobietami, wynika z MedlinePlus. Ponieważ owulacja jest różna, lekarze zalecają, aby pary próbowały zajść w ciążę między siódmym a dwudziestym miesiącem cyklu miesiączkowego.
Jeśli kobiety nie mają regularnego cyklu miesiączkowego, istnieje kilka sposobów na przewidywanie owulacji, w tym przez zakup zestawu do jajeczkowania bez recepty - wyjaśnia MedlinePlus. Ocena płynu szyjkowego i pobranie podstawowej temperatury ciała może również pomóc w przewidywaniu owulacji.
Płyn szyjki macicy służy jako osłona nasienia i pomaga nasieniu przenieść się do macicy, stwierdza MedlinePlus. Podczas owulacji zmienia się płyn szyjki macicy, a zwracając uwagę na zmiany, kobieta wie, czy ma owulację. Podczas owulacji płyn najpierw staje się lepki, a następnie przyjmuje białawy kolor. Kiedy kobieta jest bardzo płodna, płyn staje się rozciągliwy, śliski i klarowny, podobnie jak białko jaja.
Przyjmowanie podstawowej temperatury ciała może pomóc kobiecie wiedzieć, kiedy jest płodna, twierdzi MedlinePlus. Podczas owulacji temperatura ciała wzrasta o jeden stopień i pozostaje wysoka aż do zakończenia owulacji. Kobieta może użyć specjalnego termometru, aby odmierzyć jej temperaturę zaraz po przebudzeniu i nagraniu. Kiedy się podnosi, następuje owulacja.
