Objawy kryzysu wieku średniego obejmują uczucie depresji, niezdolność do podejmowania decyzji dotyczących przyszłości, gniew lub obwinianie partnera, potrzebę przygody lub zmiany oraz utratę zainteresowania ważnymi aspektami życia. Kiedy dana osoba doświadcza kryzysu wieku średniego, następuje drastyczna zmiana w zachowaniu. Osoba wydaje się nieszczęśliwa, pojawia się w depresji lub niespodziewanie chce nowego życia.
Kryzys wieku średniego występuje zazwyczaj pomiędzy 35 a 55 rokiem życia. Jest to okres, w którym osoba kwestionuje swoje priorytety i pragnienia, aby dostosować swój obecny styl życia do jego potrzeb emocjonalnych. Osoba przechodząca kryzys wieku średniego może zacząć wykazywać utratę wagi lub obsesję na punkcie wyglądu fizycznego. Osoba może pragnąć bardziej intymnej relacji, co powoduje, że spędza więcej czasu online.
Osoby cierpiące na kryzysy wieku średniego mogą również zacząć podejmować niebezpieczne działania, takie jak skoki spadochronowe i wyścigi motocyklowe. Osoby te pragną doświadczyć młodości i dreszczyku przygody. Niezwykłe schematy snu, brak zainteresowania przyjemnymi zajęciami, smutek, zamieszanie związane z przyszłością i kwestionowanie decyzji życiowych, takich jak małżeństwo, są powszechne. Osoba przeżywająca kryzys wieku średniego wykazuje oznaki skruchy za nieosiągnięte cele i może zaspokoić określone popędy żywnością, narkotykami lub alkoholem.
