Inflacja brzucha lub wzdęcia spowodowane są przejadaniem, zbyt szybkim jedzeniem i spożywaniem bogatych i tłustych pokarmów, które są trudne do strawienia. Nagromadzenie gazu w jamie brzusznej spowodowane powolnym trawieniem pokarmu jest również przyczyną wzdęć, zgodnie z WebMD.
Pokarmami trudnymi do strawienia są fasole, słodziki, całe ziarna i soczewica. Ponadto produkty mleczne powodują wzdęcia u osób z nietolerancją laktozy. Nie spożywanie owoców i warzyw, takich jak brukselka, kapusta, kalafior, morele i suszone śliwki również zmniejsza prawdopodobieństwo wzdęcia, wymienia WebMD. Unikaj picia przez słomkę, gumę do żucia, ssanie twardych cukierków i spożywanie napojów gazowanych, aby zmniejszyć ryzyko nagromadzenia gazu w jamie brzusznej.
Tymczasowe wzdęcia są normalne i są leczone lekami bez recepty. Leki, które zawierają alfa-D-galaktozydazę, zapobiegają wzdęciom związanym z niektórymi pokarmami, stwierdza WebMD. Tabletki zawierające symetykon zmniejszają objawy spowodowane przez nadmiar gazu. Unikaj palenia, ponieważ jest on związany z wzdęciami i innymi problemami trawiennymi.
Częste wzdęcia muszą być ocenione przez lekarza. Przyczyny utrzymującego się wzdęcia obejmują zablokowanie żołądka, upośledzenie funkcji mięśni w przewodzie pokarmowym i powiększenie narządu brzusznego. Leczenie tych problemów zwykle obejmuje leki i operacje, raporty WebMD.
